تشير دراسة حديثة إلى أن
الرجال ينامون بشكل أفضل عندما يكونون بجانب زوجاتهم مقارنة بالنوم بمفردهم، وذلك بفضل تأثير هرمون "الأوكسيتوسين" المرتبط بالشعور بالأمان
والحب.
وبحسب ما تم تداوله، فإن القرب العاطفي والجسدي يساهم في تقليل التوتر والقلق، ما يساعد على نوم أعمق وأكثر راحة.
كما أظهرت النتائج أن وجود شريك الحياة بجانب الشخص يعزز الاستقرار النفسي، وهو عامل مهم في تحسين جودة النوم بشكل عام.
الخلاصة: العلاقة العاطفية الصحية لا تؤثر فقط على المشاعر، بل تمتد فوائدها أيضاً إلى الصحة الجسدية والنوم
.
تعليقات
إرسال تعليق